Como cuesta cuando dejas de nadar x unos dias... especificamente 2 dias sin nadar y costo bastante. Habia dos mogolicos haciendo trabajos de 200 con manoplas que no se corrian del borde, hay gente bo...tona!!! La hago corta:
- 300 ablande
- 10 x 50 en 2'15" (tratando... )
- 100 separador
- 2 x 300
A) en 7.10
B) en 6.55
- 100 c manoplas
- 200 ablande
TOTAL: 1800m
Mi idea durante ennero es meter 6 lucas x semana. Con eso voy andar bien en MDQ. Se vemo.
- 300 ablande
- 10 x 50 en 2'15" (tratando... )
- 100 separador
- 2 x 300
A) en 7.10
B) en 6.55
- 100 c manoplas
- 200 ablande
TOTAL: 1800m
Mi idea durante ennero es meter 6 lucas x semana. Con eso voy andar bien en MDQ. Se vemo.
PD: Foto de natacion@gym donde entrena Pablo Fagian a triatletas de diferentes niveles
