Resumen Semana 5-1 al 11-1

Sensaciones: Semana gay, de dolores corporales y debilidades mentales. Asi y todo baje un kg. Estoy comiendo mejor, mas proteinas. Cargar mucho el fin de semana me hizo doler un poco las rodillas pero levemente. Masajista se necesita!!!

• Agua: 4800mts
• Bici: 167km
• Run: 24km

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Detalle:

• Lunes Agua c/Damian: 2300
• Martes: 500mts (plan B kdt cerrado)
• Martes: 5 Pasadas de 5´en la bici en P.Sarmiento 40 km (3.2 / 3.3 / 3.35 / 3.25 / 3.10k)
• Miercoles: ------------ falleci
• Jueves: 1.30hs (1hora a ritmo y media hora con Lucas) 40km
• Viernes: 2000 agua
• Sabado: 3hs bici + 7km de trote R2
• Domingo: 1.33hs de run. 5k R2 / 7k R3 / 5k R2. Total 17k.