Salgo muyyy tranqui, me encuentro con Dani Dinapoli de nuevo, buena onda, me acompaña hsta Rosales.Mucho viento a la ida en contra, a la vuelta vengo como tiro. Voy hasta el Posadas, vuelvo, mas una vueltita D.Pratts - Rosales. La pasada de la parte marcada me dió 5.05.
Weno... Total 9.5km. Tranka, para sumar K en la era K.
Van algunos videos de Running:
http://www.youtube.com/watch?v=YjNAt708Ykc http://www.youtube.com/watch?v=7gE7N_PSjoI http://www.youtube.com/watch?v=euN56EFx1XM
From AleM:
Ese análisis me parece muy bueno y completo, este otro es más simple pero creo que resume los aspectos más importantes: http://thetriathlonbook.blogspot.com/2008/01/some-thoughts-about-improving-running.html
Este es mas largo y no son ejercicios, solo 6' de buena técnica de carrera para disfrutar: http://www.youtube.com/watch?v=BFFD1u-sVAU
+
ENJOY!!!
