Llego 13.50, poca gente, dia fresquito pero soleado... que hago? tomo sol o nado? jaja. Juro que lo pensé. Al agua directo, afloje de... bah, le pego directo 1000 metros de una asi, sin pensarlo, estaba barrbaro. La primera de 500m vuelta tranka, obvio, y la segunda un poquito mas a ritmo. Igual los nros reflejan lo perro que soy, pero ya va a venir la mejora.
Despues tres de 100 dentro de los 2.15, manoplas, patada, tampoco mucha cosa, friday... lazy. Despues hablo un rato con Yacaré que es un fenomeno, fondista de natacion el tipo, que esta preparando una carrera de 40kms para Marzo. Asi quedo el entreno:
- 1ros 500: 12´57 ¨
- 2dos 500: 12´11¨
25.09 los 1000mts.
- 3 x 100 en 2.15
- 100 patada
- 100 ablande
- 100 manopla
- 200 para finalizar
TOTAL: 1800mts
Conforme. :-)
