Martes KDT Ciclismo

Kilombos en la oficina con la web pero me escapo en mi hora de almuerzo y me voy a rodar. No hay ni el loro. Sprint Haupt cerrado. Lo veo al shileno pero esta haciendo sociales y a Ale Sorrentino que esta rodando pero tranki. Sorrentino de bajo perfil pero anda muy bien. Este era el trabajo original:

Martes10min R230min R3 - 20minR4 - 10min R2 - 30min R3 - 20minR410min R1

Salio:
10min calentamiento: 4km.
30min R3: 15.5km
20min R4: 12km
+10min R2: 5km
Total: 39km

Vuelvo a laburar.