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sábado, 30 de julio de 2011
Como se fabrica un cuadro de Carbono
Un video muy didactico de como se fabrica un cuadro de carbono artesanal, que luego llegara a nuestras manos a un costo sideral.
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Easy Pace
= 5:52
Maraton Pace
= 5:02
T Pace
(T: pasdas en Umbral mas largas)
T 400 = 1:53
T 1000= 4:43
T 1600 = 7:33
I Pace
(i: Repeticion poco descanso)
Interval 400 = 1:44
Interval 1000 = 4:21
Interval = 200 = 48
Interval = 400 1:38
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