Aun recuerdo cuando vi por primera vez a Paula Radcliffe con las medias de compresion, alla por 2001, y tuve sentimientos encontrados. Ella era una figura destacada por lo que probablemente algun sponsor era el artifice de este look but... ella era el nuevo record mundial en los 10k. Nueve años despues comienzo a usar estos socks al iniciar esta nueva temporada de entrenos caracterizada por trabajos de base aerobica. Snob yo? Puede ser. Pero vengo de una tendinitis de talon, por lo que me han venido de perlas.Un poco de historia Nuestras abuelas usaban algo similar cuando tenian varices, unos vendajes horrorosos... uf... top ten de las imagenes tristes. Pero efectivamente ya se recomendaban en ese tiempo para mejorar la circulacion sanguinea. Utilizando este principio, las medias de compresion generan una leve presion desde el talon hacia las pantorrillas mejorando el fluido del torrente sanguineo retardando la generacion de acido lactico. Esto seria mas objetivo si hicieramos un test de nivel de lactato sobre un mismo atleta, con o sin medias de compresion. Se los debo x ahora pero, para aquellos que "todo lo miden" (jeje) les acabo de dar una gran idea.
Sensaciones Aqui en Buenos Aires estamos comenzando el Invierno por lo que es una epoca ideal para su uso. Lo primero que note es que son mas abrigadas que las medias cortas que acostumbramos a usar tanto atletas runners como ciclistas. El comfort tambien es algo de destacar. La leve presion que ejercen se torna en comodidad, de hecho las he usado en T2 de 3hs de ejercicio total y se soportan tranquilamente. Lo tercero es que te sostienen, me refiero a que es muy similar a la diferencia que existe entre correr con shorts de running y calzas de running o tri-shorts; yo prefiero correr con calzas porque siento que son mas ergonomicas, pues bien, las medias de compresion te sostienen las pantorrillas y creo que ese leve movimiento de los musculos en el rebote de los talones, al ser contenido, hacen la diferencia en el "como terminas" tu sesion de running.
Calidades y versiones de medias de compresion Basicamente en el mercado argentino vamos a encontrar dos tipos: las con talon y las sin talon. Otra categorizacion puede ser para entrenar-correr y para recovery. Pero no se consiguen en plaza las de recovery, aunque si sientes que las estas necesitando (y no conoces a nadie que viaje y te las pueda traer), entonces te sugiero que pases por la farmacia y te compres las de neoprene con abrojo para que puedas regular la presion.
Conclusión He testeado las "con talon" marca Stylo y me han parecido excelentes. Tambien tengo las OG "sin talon" pero solo las he usado una sola vez y me las guardo para los proximos triatlones, obviamente por una razon, al no tener talon y ser con mayor cantidad de nylon, puedo dejarmelas puestas desde la etapa de natacion. Recomiendo ambas y las puedes adquirir en 11 a Fondo o en Nitro. Aqui me podeis ver desde atras. ;-)
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